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Smoothie con Arándanos y Brotes

¿Tienes mucho en tu plato hoy? Recuerda los arándanos; Son buenos para mejorar la fuerza física y la inmunidad. ¡Beba Batido de Blueberry Sprout y tenga un día saludable y vigoroso!

INGREDIENTS

  • Arándanos 200 g
  • Banana 100 g
  • Brotes De Verduras 50 g
  • Leche De Soya 150 g

TIPLave los arándanos con agua una vez, póngalos en agua con vinagre durante unos 5 minutos y enjuague 2-3 veces. Si usa arándanos congelados, aumente la cantidad de leche de Soya.

METHOD

  1. 1. Lavar los arándanos y las coles de verduras, limpiar y escurrir.
  2. 2. Pelar el Banana.
  3. 3. Inserte el colador de batido, ponga todos los ingredientes y mezcle bien.
  4. 4. Beba de inmediato, o deje que se enfríe durante una hora y luego disfrute.
NUTRITION

La antocianina y la vitamina C en los arándanos tienen efectos antiinflamatorios y de esterilización, neutralizan eficientemente el oxígeno activo y mejoran la inmunidad.

SERVINGS

1 taza

CALORIES (cal)

149 Cal/350 ml

MAKES (ml)

350 ml

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