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Smoothie con Arándanos y Brotes
¿Tienes mucho en tu plato hoy? Recuerda los arándanos; Son buenos para mejorar la fuerza física y la inmunidad. ¡Beba Batido de Blueberry Sprout y tenga un día saludable y vigoroso!
INGREDIENTS
- Arándanos 200 g
- Banana 100 g
- Brotes De Verduras 50 g
- Leche De Soya 150 g
TIPLave los arándanos con agua una vez, póngalos en agua con vinagre durante unos 5 minutos y enjuague 2-3 veces. Si usa arándanos congelados, aumente la cantidad de leche de Soya.
METHOD
- 1. Lavar los arándanos y las coles de verduras, limpiar y escurrir.
- 2. Pelar el Banana.
- 3. Inserte el colador de batido, ponga todos los ingredientes y mezcle bien.
- 4. Beba de inmediato, o deje que se enfríe durante una hora y luego disfrute.
NUTRITION
La antocianina y la vitamina C en los arándanos tienen efectos antiinflamatorios y de esterilización, neutralizan eficientemente el oxígeno activo y mejoran la inmunidad.
SERVINGS
1 taza
CALORIES (cal)
149 Cal/350 ml
MAKES (ml)
350 ml