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Smoothie con Avena y Cereza

La forma más fácil de desintoxicar! Beber batido de avena y cereza.

INGREDIENTS

  • Cerezas 80 g
  • Avena 100 g
  • Pasas de uva 20 g
  • Leche De Coco 250 g
  • Brotes De Verduras 50 g

TIPRemoje la avena en agua antes de mezclar; La pulpa restante se puede utilizar como paquete de masaje.

METHOD

  1. 1. Retirar las semillas de cerezas y lavar la avena y remojar en agua.
  2. 2. Lavar los brotes de vegetales limpios y escurrir.
  3. 3. Inserte el colador de batido, ponga todos los ingredientes y mezcle bien.
  4. 4. Beba de inmediato, o deje que se enfríe durante una hora y luego disfrute.
NUTRITION

La quercetina y la antocianina en las cerezas ayudan a desintoxicar su cuerpo al eliminar sustancias nocivas como los metales pesados ​​y la nicotina en la sangre.

SERVINGS

1 taza

CALORIES (cal)

390.5 Cal/350 ml

MAKES (ml)

350 ml

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